Никой не обича люспички от кожата на тялото, особено когато са от главата на човека. Когато проблемът стане видим и започне този неприятен „снеговалеж“ от главата, тогава се търсят и се вземат адекватни мерки. Read more
Шампоан за пърхот
Категория: Здраве
Крем против пъпки
Преди да преминем към темата за крем против пъпки, трябва да знаем какво представляват пъпките, как се образуват и какво влияние имат върху тялото ни.
Пъпките и акнето са често срещан проблем и засягат всеки човек в даден момент от живота му. Акнето е възпалително състояние на кожата, причинено от свръхпроизводство на мазнини в кожат, запушени или възпалени мастни жлези запушени пори с мастен секрет или повишено присъствие навъзпаление причинено от бактериите, причиняващи пъпки върху кожата. P.Acnes. Read more
Подобрете спортните си постижения с негативни повторения
Съществуват не една техники и методи за стресиране на мускулните групи в човешкото тяло. Доказано е, че дългото използване на базови упражнения по време на тренировка не води до желаните резултати.
Спортни съвети, които да не пренебрегвате – правилно трениране
Не намирайте оправдания
Има ли желание има и начин! Не си намирайте оправдания, с които да пропускате тренировка след тренировка! Този спорт е свързан с много постоянство, воля, средства и лишения. Няма значение, колко сте изморени, колко сте спали и по колко часа работите.
Как да избирате натурални био продукти за лице според типа кожа
Търсите ли наистина хидратиращ и подмладяващ крем за лице, който ще отключи красотата на вашата кожа? Кой не е иска такъв? Всички ние бихме се съгласили, че няма нищо по-добро от намиране на природен план за грижа за кожата, който работи. Един такъв се крие в натуралната био козметика.
За много хора може да изглежда като проба-грешка подобна идея, а за други тя все още е загадка. Когато става въпрос за грижа за лица, трябва да вземем предвид факта, че ние всички имаме различни типове кожа, така че нека да поговорим малко за това как да намерите безопасен и ефективен естествен овлажнител.
Какъв е вашия тип кожа?
Съществуват три основни типа кожата, за които вероятно сте чували: нормална, мазна и комбинирана.
Въпреки това, не е изключено и да имате суха или чувствителна кожа. Имайте предвид, че всеки тип кожа ще се възползват от естествен продукт за грижа за кожата от био козметика. Нека да преминем към тези три основни типа.
Нормална кожа
Ако имате нормална кожа, най-вероятно не се тревожите твърде много за лицето си. Порите са малки и кожата ви има естествен тен. И докато един нормален тип кожа може да изглежда страхотно, все още трябва да се грижите за него. Естествени или био козметични овлажнители могат да бъдат само билета към съхраняването на вида й за дълго.
Прилагайки естествени съставки и техните антиоксидантни свойства вие предоставяте анти-стареещи ползи на организма си.
Мазна кожа
Ако вашата кожа е мазна, не се отчайвайте. Този тип кожа изисква намиране на правилния режим. Понякога кожата може да изглежда и да се чувства мазна, със средни до големи пори – може да бъде допълнително склонна към лъщене. С продуктите за естествена грижа на кожата и малко всеотдайност към рутинна, може да изглеждате и да се чувствате отлично.
Мазна и суха кожа
Комбинираната кожа обикновено има мазни и сухи петна. Ако имате мазна „T-зона“ на челото, носа и брадичката и суха кожа около бузите и очите, най-вероятно имате този тип кожа. От друга страна, може да се наложи суха козметика за T-зоната с мазна кожа в тези други области. За комбинирана кожа, био овлажняващ лосион или крем може да свърши чудеса на проблемните места като хиперпигментация и възпаление.
Източник: https://glasove.com
Как матракът влияе на съня?
Невинаги имаме достатъчно време да се наспим или пък матракът ни е достатъчно удобен, че да можем да починем качествено. Безспорно, съществуват много видове матраци, които могат да ни предоставят желания комфорт нощем – двулицеви, с мемори пяна, със затоплящ ефект и тн. Избирайки двулицев матрак за спалня E-sleep често на първо място не поставяме комфорта, а цената. Това решение е добро само временно, защото в дългосрочен план е най-важно да си осигурим пълен комфорт. Със сигурност ви се е случвало да се чувствате физически добре, въпреки че не спазвате препоръчания 7 до 9 часа сън. Много вероятно е обаче когнитивните ви способности да са нарушени, но да не го осъзнавате. Проблемите, причинени от лишаването от сън, включват:
- Затруднено концентриране, водещо до нарушена работоспособност;
- Проблеми с паметта и познанието;
- Здравни проблеми, включително диабет и високо кръвно налягане;
- Повишен риск от инциденти или нараняване.
Загубата на сън може да повлияе на справянето с ежедневните предизвикателства както у дома, така и на работното място. С течение на времето, това може да доведе до по-дълготрайни здравословни проблеми. Всъщност загубата на памет, която мнозина приемат като част от възрастта, може да е свързана с липсата на сън в продължение на няколко години.
Съвсем лесно можете да си тествате паметта си, като се опитате да запаметите няколко цифри или думи. Ако не се справите задоволяващо със задачата, значи може би имате нужда от повече часове сън или пък нов по-удобен матрак.
Какви са отрицателните когнитивни ефекти от лошия сън?
Може би си мислите, че най-лошото нещо, което може да се случи, ако не си починете достатъчно, е, че ще сте изморени. За съжаление, липсата на сън се отразява на много повече неща – как приемаме визуалната информация, как вземаме решения и др. Основните когнитивни проблеми са следните:
- Нарушено критично мислене;
- Проблем с решаването на проблеми;
- Проблеми с паметта;
- Понижено сексуално желание;
- Намалено време за реакция.
Така че, можете да сте сигурни, че ако не получавате достатъчно сън, способността ви да изпълнявате задачи и да си припомняте събития и факти, ще е намалена.
Как липсата на сън влияе на реакциите ви?
Изследванията показват, че липсата на достатъчно нощна почивка може да има същия ефект върху тялото като нивото на алкохол в кръвта при 0.08 промила. Това е количеството, при което сте класифицирани от закона като пияни. Според проучване на Университета в Мичиган това може да намали времето за реакция с около 120 милисекунди. Въпреки че не звучи много, ако карате кола със скорост от 70 км/ч, ще ви трябват допълнителни 12 метра, за да реагирате на някаква опасност. Както сами се досещате, тези 12 метра могат да спасят живот.
Защо сънят е от решаващо значение за поддържането на добра памет
Сънят не само помага за изостряне на реакциите ви, но също така е тясно свързан със способността да съхраняваме и да си припомняме точни събития и факти. Самите спомени изпълняват различни функции:
- Въз основа на факти – когато запомняме поредица от числа;
- Епизодична памет – базирана на дадено събитие, например среща с познат;
- Процедурна памет – базирана на някакво умение, което не се забравя, например карането на колело.
За да се формира даден спомен е необходимо да се случат първо няколко процеса, докато сме будни. На първо място придобиваме някакво събитие и го приемаме, за да се консолидира добре обаче е нужно достатъчно количество сън. Ако не сте се наспали, мозъкът ви няма да усвои необходимата информация. Проучванията за тестване на паметта показват, че след добър нощен сън, хората се представят във всяка една сфера по-добре – дори и на тестове и състезания.
Ако не получавате достатъчно сън, тогава е много вероятно да развиете диабет, високо кръвно, да качите килограми и дори да ви се стеснят кръвоносните съдове. Освен това, мозъкът ви няма да се снабдява с достатъчно захари и кислород. Дори има изследвания в посока развиването на деменция, заради недостатъчно сън.
Сами забелязвате колко лоши неща могат да последват от некачествения сън. За да не стигате до тях, най-добре е да си осигурите добра среда за сън, включваща и удобен матрак.
Контрол на кръвното налягане в тялото
Кръвното налягане претърпява естествени колебания през целия живот на човека. Кръвното налягане обикновено е много по-ниско при новородени и деца, отколкото при възрастни. Почти всички хора в индустриалните страни като САЩ имат високо кръвно налягане с възрастта. Read more
Детоксикация и здраво сърце
Представяме на вниманието на всеки заинтригуван от здравословния начин на живот, две добавки: едната за детоксикация и изхвърляне на паразити от организма, а другата, за стабилно кръвно налягане. Добавките се казват Детоксант и Кардио Тоник. Първата се отличава с това, че се приема на капсули, а втората е тинктура от растителни клетки.
Детоксант/Detoxant е добавка подкрепяща директно метаболитните процеси в организма с цел да се премахнат ужасни паразитни елементи, които са се настанали вътре в човека. Чудите се как чрез засилване на метаболитните процеси, можете да премахнете паразити от тялото си? Веществата използвани за направата на добавката активизират процесите в тялото, които създават среда, в която паразити не могат да се развиват. Заедно с това, нараняванията на тъканите причинени от паразитите биват излекувани и след като всичко това се е случило върви възстановяване на чревната флора.
Cardio Tonic / Кардио Тоник е добавка, но е екстракт от растителни клетки, и се пие разтворена във вода. Поради сложността на системата, в която действа, самата добавка е разработвана осем години от екип учени. Движещата цел е била да се постигне лек срещу хипертония (т.нар. високо кръвно). Добавката освен, че при правилно направен режим смъква кръвното до обичайните му параметри, действа и на главните причинители. Лекарствената тинктура е много подходяща за част от диетата на хората в съвременния градски живот, защото съдържа успокояващ корен валериан. Другите елементи в добавката като канелата пречистват съдовете от шлаки, а глогът се бори с разширените вени.
Изтъкваме важността, че за да имат очакваното въздействие, двата продукта се приемат според предписанието. Така ще бъде лесно за организма да ги приема и насочва към патологичните процеси. Схемата за Detoxant е да се пие тридесет дни, утрин и вечер по една капсула. Кардио Тоник режимът е три месеца, през което време да повлияе холистично на организма. Пие се по един път на ден, половин час след ядене. Дозата е половин чаена лъжица в чаша вода. Цената на двете хранителни добавки е приемлива за последващите отлични здравни постижения.
Дезинфекция след труп
След труп дезинфекцията е една от най-важните стъпки. Тя може да провокира голям шанс за заразяване. Обикновено след труп има много различни инфекции, гъбички, патогени. И в този случай е необходимо да се извърши дезинфекция на всички предмети, с които е имало пряк контакт на починалия. Read more
Нуждата от трапезна вода е постоянна
Най-различни безалкохолни напитки, а така също чай, кафе и сок трайно навлязоха в живота и бита на съвременното общество като заместители на обикновената питейна вода. Те утоляват жаждата, доставят удоволствие и са произведени от вода – това са аргументите на техните поддръжници. Всички тези напитки обаче не са същите като чистата питейна вода. Злоупотребата с тях и пренебрегването на питейната вода може да предизвика сериозни проблеми със здравето. Read more