Съществуват не една техники и методи за стресиране на мускулните групи в човешкото тяло. Доказано е, че дългото използване на базови упражнения по време на тренировка не води до желаните резултати.

Read more

Не намирайте оправдания

Има ли желание има и начин! Не си намирайте оправдания, с които да пропускате тренировка след тренировка! Този спорт е свързан с много постоянство, воля, средства и лишения. Няма значение, колко сте изморени, колко сте спали и по колко часа работите.

Read more