3 общи проблема със съня при жените и 3 лесни решения

3 общи проблема със съня при жените и 3 лесни решения

Добрият сън е важен за всяко живо същество.

Проведена анкета в САЩ и Канада показват, че жените са склонни да спят по-малко от мъжете, като средното време на сън за жените е малко под 7 часа, докато лекарите препоръчват над 7,5 часа. Read more

Избор на матрак и спално бельо за бебета и деца

матрак и спално бельо за бебета и деца

За да расте и да се развива правилно вашето бебе се нуждае от удобно легло. Това е и сред първите неща, за които всеки родител трябва да помисли при обзавеждане на детската стая.

Изборът на матрак и спално бельо за бебета и деца са сред първите неща, които трябва да бъдат проучени.

Тези допълнения в детското креватче ще подкрепят и подпомогнат спокойния сън на най-малките. Не бива да забравяме, че именно сънят е онова, от което се нуждае всяко дете, за да расте физическо, психическо и емоционално и правилно.

Матраци за бебета и малки деца

Това, от което ще има нужда Вашето новородено бебе е твърд матрак, който се вписва по размер в леглото плътно, без да оставят празни места. Той не бива и да е прекалено мек, за да не се превърне в капан за главата и детето да задушава.

Протектори за матраци – в началото ще имате нужда от най-малко четири допълнителни пласта за матраци. Те трябва да бъдат сменяни често и улесняват значително живота.

Олекотени завивки – за топлината на най-малките също трябва да сте много точни. Важно е олекотената завивка да е от естествени материали и не прекалено плътна.

Възглавници за бебета – както при избора на матраци и завивки, така и с възглавниците трябва да се следи за пълнеж и размери. За най-малките трябва да се избират матраци, възглавници, спално бельо, протектори, топматраци само от детската категория за бебета и деца. Така със сигурност няма да се сгреши в размери и материали на изработка, а последните безспорно ще са хипоалергенни.

Вашето бебе ще прекара много часове в леглото безопасно, ако всичко в креватчето му е ново и отговаря на критериите за безопасни продукти за бебета и деца.

Матракът трябва да прилепва плътно.

Кройката трябва да бъде здрава.

Движещите се части в детското легло трябва да работят безпроблемно и да не позволяват пръстите на ръцете или дрехите да бъдат заклещени като в капан.

Най-безопасната поза за сън на бебето е по гръб, докато минат първите шест месеца.

Съобразявайки тези първоначални изисквания ще успеете да организирате детското легло и за вашето мъниче.