Кога е време да сменим контактните лещи

Кога е време да сменим контактните лещи

Във века на модерната оптика и бързия начин на живот контактните лещи са станали неизменна част от живота на много хора. Те не само предоставят ясно виждане, но и осигуряват удобство и свобода на движение. Въпреки това, както всеки друг медицински продукт, контактните лещи изискват редовна подмяна и внимателно отношение към собственото здраве.

Когато става въпрос за смяна на контактните лещи, много хора не са сигурни кога точно трябва да го направят. В тази статия ще разгледаме някои от ключовите сигнали и настройки, които показват, че е време да се смени контактната леща.

Редовен график за подмяна

Първият и най-важен фактор за определение на момента за смяна на контактните лещи е редовният график, предоставен от вашия оптометрист. Този график се базира на типа на лещите, които използвате, и специфичните нужди на вашите очи.

Като пациент, вие може да имате различен график в зависимост от вашия зрителен статус и здравословно състояние на очите. Необходимостта от редовна смяна на лещите не само гарантира ясно виждане, но и намалява риска от развитие на инфекции или други проблеми със зрението. Важно е да спазвате този график, за да предотвратите нежелани последствия.

Усещане за дискомфорт

Когато контактните лещи станат неудобни за носене, това може да бъде сигнал, че е време да ги сменим. Усещането за сухота, зацапване или чуждо тяло в очите може да бъде индикация за износване на лещите или неправилна грижа за тях.

Очите могат да реагират различно на носенето на лещи, затова е важно да бъдете внимателни и да внимавате за подобни симптоми. В случай на усещане за дискомфорт, е необходимо да се консултирате с вашия оптометрист за професионална оценка и съвети.

Намалена острота на зрението

Ако забележите, че вашето зрение става по-мъгляво или размито, дори след прилагане на капки за очи, това може да бъде резултат от износване на лещите.

Намаляването на остротата на зрението може да бъде постепенен процес, който не винаги се осъзнава незабавно. В този случай е препоръчително да се консултирате с оптометриста си за оценка на състоянието на лещите и на вашето зрение. Редовните проверки ще помогнат да се открият проблеми и да се предприемат подходящи мерки.

Повишен риск за инфекции

Използването на износени или замърсени контактни лещи може да увеличи риска от развитие на инфекции или други здравословни проблеми с очите. Вниманието към хигиената и правилната грижа за контактните лещи е от съществено значение за поддържане на очите здрави.

Ако сте били обект на външни влияния, като например влага, прах или косъмчета, е важно да премахнете лещите и да ги почистите или смените при необходимост. Запазването на лещите чисти и в добро състояние е от съществено значение за поддържане на здравословното състояние на очите.

Промяна в стила на живот

Ако промените своя стил на живот или активностите, които практикувате, може би ще се наложи да преразгледате типа и честотата на смяната на контактните лещи. Специфичните нужди на вашите очи могат да се променят във времето, особено когато става въпрос за различни дейности и околности.

Например, спортистите или хората, които прекарват много време на открито, може да имат нужда от специализирани лещи или по-честа смяна, за да поддържат комфорт и ясно виждане. Винаги се консултирайте със специалист, за да определите най-доброто решение за вашите нужди и предпочитания.

Заключение

Контактните лещи са прекрасно средство за корекция на зрението, но е важно да се помни, че те изискват редовна грижа и подмяна. Следването на сигналите, посочени по-горе, може да помогне да се гарантира, че вашите очи са винаги здрави и вашето зрение ясно. Не се колебайте да се консултирате със своя оптометрист, ако имате въпроси или съмнения относно състоянието на вашето зрение и контактните лещи, които използвате.

Етерични масла за масажи

Подобрете спортните си постижения с негативни повторения

Етеричните масла са известни със своите благоприятни свойства за здравето и добробитието, а използването им в масажите може да добави допълнителни ползи към този релаксиращ процес.

В първия ред, важно е да разберем, че етеричните масла се добиват от растения и имат концентриран ароматен състав. Те са изключително мощни и трябва да се използват внимателно, разреждани с базово масло, преди да бъдат приложени върху кожата.

При масаж, комбиниран с етерични масла, се постига синергичен ефект, подпомагащ физическото и емоционалното благополучие. Някои от най-популярните етерични масла за масаж са лавандула, чаено дърво, евкалипт, розмарин и жасмин.

Лавандулата, например, се използва за успокояване на нервната система и намаляване на стреса. Чаеното дърво има антисептични свойства и може да помогне при проблеми с кожата. Евкалиптът е известен със своите дихателни ползи, подпомагайки освобождаването на дихателните пътища. Розмаринът може да подобри циркулацията и да укрепи имунната система. Жасминът, от своя страна, има успокояващ и афродизиакален ефект.

Важно е да се спомене, че преди да се използват етерични масла, е необходимо да се направи тест за чувствителност, за да се предотвратят възможни алергични реакции. Също така, трябва да се избягва прям контакт с очите и да се спазва препоръчителната концентрация.

Масажът с етерични масла не само релаксира тялото, но и стимулира сетивата, създавайки уникален и приятен опит за оня, който го получава. Тези природни съставки не само подобряват кожата, но и подпомагат психичното и емоционално здраве, правейки го идеален избор за холистичен подход към доброто самочувствие.

Шампоан за пърхот

шампоан против пърхот

Никой не обича люспички от кожата на тялото, особено когато са от главата на човека. Когато проблемът стане видим и започне този неприятен „снеговалеж“ от главата, тогава се търсят и се вземат адекватни мерки. Read more

Крем против пъпки

Крем против пъпки

Преди да преминем към темата за крем против пъпки, трябва да знаем какво представляват пъпките, как се образуват и какво влияние имат върху тялото ни.

Пъпките и акнето са често срещан проблем и засягат всеки човек в даден момент от живота му. Акнето е възпалително състояние на кожата, причинено от свръхпроизводство на мазнини в кожат, запушени или възпалени мастни жлези запушени пори с мастен секрет или повишено присъствие навъзпаление причинено от бактериите, причиняващи пъпки върху кожата. P.Acnes. Read more

Подобрете спортните си постижения с негативни повторения

Подобрете спортните си постижения с негативни повторения

Съществуват не една техники и методи за стресиране на мускулните групи в човешкото тяло. Доказано е, че дългото използване на базови упражнения по време на тренировка не води до желаните резултати.

Read more

Спортни съвети, които да не пренебрегвате – правилно трениране

Спортни съвети, които да не пренебрегвате - правилно трениране

Не намирайте оправдания

Има ли желание има и начин! Не си намирайте оправдания, с които да пропускате тренировка след тренировка! Този спорт е свързан с много постоянство, воля, средства и лишения. Няма значение, колко сте изморени, колко сте спали и по колко часа работите.

Read more

Как да избирате натурални био продукти за лице според типа кожа

2.protiv brychki-175x175

Търсите ли наистина хидратиращ и подмладяващ крем за лице, който ще отключи красотата на вашата кожа? Кой не е иска такъв? Всички ние бихме се съгласили, че няма нищо по-добро от намиране на природен план за грижа за кожата, който работи. Един такъв се крие в натуралната био козметика.

За много хора може да изглежда като проба-грешка подобна идея, а за други тя все още е загадка. Когато става въпрос за грижа за лица, трябва да вземем предвид факта, че ние всички имаме различни типове кожа, така че нека да поговорим малко за това как да намерите безопасен и ефективен естествен овлажнител.

Какъв е вашия тип кожа?

Съществуват три основни типа кожата, за които вероятно сте чували: нормална, мазна и комбинирана.

Въпреки това, не е изключено и да имате суха или чувствителна кожа. Имайте предвид, че всеки тип кожа ще се възползват от естествен продукт за грижа за кожата от био козметика. Нека да преминем към тези три основни типа.

Нормална кожа

Ако имате нормална кожа, най-вероятно не се тревожите твърде много за лицето си. Порите са малки и кожата ви има естествен тен. И докато един нормален тип кожа може да изглежда страхотно, все още трябва да се грижите за него. Естествени или био козметични овлажнители могат да бъдат само билета към съхраняването на вида й за дълго.

Прилагайки естествени съставки и техните антиоксидантни свойства вие предоставяте анти-стареещи ползи на организма си.

Мазна кожа

Ако вашата кожа е мазна, не се отчайвайте. Този тип кожа изисква намиране на правилния режим. Понякога кожата може да изглежда и да се чувства мазна, със средни до големи пори – може да бъде допълнително склонна към лъщене. С продуктите за естествена грижа на кожата и малко всеотдайност към рутинна, може да изглеждате и да се чувствате отлично.

Мазна и суха кожа

Комбинираната кожа обикновено има мазни и сухи петна. Ако имате мазна „T-зона“ на челото, носа и брадичката и суха кожа около бузите и очите, най-вероятно имате този тип кожа. От друга страна, може да се наложи суха козметика за T-зоната с мазна кожа в тези други области. За комбинирана кожа, био овлажняващ лосион или крем може да свърши чудеса на проблемните места като хиперпигментация и възпаление.

Източник: https://glasove.com

 

Как матракът влияе на съня?

жена спи на неудобен матрак

Невинаги имаме достатъчно време да се наспим или пък матракът ни е достатъчно удобен, че да можем да починем качествено. Безспорно, съществуват много видове матраци, които могат да ни предоставят желания комфорт нощем – двулицеви, с мемори пяна, със затоплящ ефект и тн. Избирайки двулицев матрак за спалня E-sleep често на първо място не поставяме комфорта, а цената. Това решение е добро само временно, защото в дългосрочен план е най-важно да си осигурим пълен комфорт. Със сигурност ви се е случвало да се чувствате физически добре, въпреки че не спазвате препоръчания 7 до 9 часа сън. Много вероятно е обаче когнитивните ви способности да са нарушени, но да не го осъзнавате. Проблемите, причинени от лишаването от сън, включват:

  • Затруднено концентриране, водещо до нарушена работоспособност;
  • Проблеми с паметта и познанието;
  • Здравни проблеми, включително диабет и високо кръвно налягане;
  • Повишен риск от инциденти или нараняване.

Загубата на сън може да повлияе на справянето с ежедневните предизвикателства както у дома, така и на работното място. С течение на времето, това може да доведе до по-дълготрайни здравословни проблеми. Всъщност загубата на памет, която мнозина приемат като част от възрастта, може да е свързана с липсата на сън в продължение на няколко години.

Съвсем лесно можете да си тествате паметта си, като се опитате да запаметите няколко цифри или думи. Ако не се справите задоволяващо със задачата, значи може би имате нужда от повече часове сън или пък нов по-удобен матрак.

Какви са отрицателните когнитивни ефекти от лошия сън?

Може би си мислите, че най-лошото нещо, което може да се случи, ако не си починете достатъчно, е, че ще сте изморени. За съжаление, липсата на сън се отразява на много повече неща – как приемаме визуалната информация, как вземаме решения и др. Основните когнитивни проблеми са следните:

  • Нарушено критично мислене;
  • Проблем с решаването на проблеми;
  • Проблеми с паметта;
  • Понижено сексуално желание;
  • Намалено време за реакция.

Така че, можете да сте сигурни, че ако не получавате достатъчно сън, способността ви да изпълнявате задачи и да си припомняте събития и факти, ще е намалена.

Как липсата на сън влияе на реакциите ви?

Изследванията показват, че липсата на достатъчно нощна почивка може да има същия ефект върху тялото като нивото на алкохол в кръвта при 0.08 промила. Това е количеството, при което сте класифицирани от закона като пияни. Според проучване на Университета в Мичиган това може да намали времето за реакция с около 120 милисекунди. Въпреки че не звучи много, ако карате кола със скорост от 70 км/ч, ще ви трябват допълнителни 12 метра, за да реагирате на някаква опасност. Както сами се досещате, тези 12 метра могат да спасят живот.

Young man and his little daughter lying in bed before sleep and reading stories from book

Защо сънят е от решаващо значение за поддържането на добра памет

Сънят не само помага за изостряне на реакциите ви, но също така е тясно свързан със способността да съхраняваме и да си припомняме точни събития и факти. Самите спомени изпълняват различни функции:

  • Въз основа на факти – когато запомняме поредица от числа;
  • Епизодична памет – базирана на дадено събитие, например среща с познат;
  • Процедурна памет – базирана на някакво умение, което не се забравя, например карането на колело.

За да се формира даден спомен е необходимо да се случат първо няколко процеса, докато сме будни. На първо място придобиваме някакво събитие и го приемаме, за да се консолидира добре обаче е нужно достатъчно количество сън. Ако не сте се наспали, мозъкът ви няма да усвои необходимата информация. Проучванията за тестване на паметта показват, че след добър нощен сън, хората се представят във всяка една сфера по-добре – дори и на тестове и състезания.

Ако не получавате достатъчно сън, тогава е много вероятно да развиете диабет, високо кръвно, да качите килограми и дори да ви се стеснят кръвоносните съдове. Освен това, мозъкът ви няма да се снабдява с достатъчно захари и кислород. Дори има изследвания в посока развиването на деменция, заради недостатъчно сън.

Сами забелязвате колко лоши неща могат да последват от некачествения сън. За да не стигате до тях, най-добре е да си осигурите добра среда за сън, включваща и удобен матрак.

Контрол на кръвното налягане в тялото

Контрол на кръвното налягане в тялото

Кръвното налягане претърпява естествени колебания през целия живот на човека. Кръвното налягане обикновено е много по-ниско при новородени и деца, отколкото при възрастни. Почти всички хора в индустриалните страни като САЩ имат високо кръвно налягане с възрастта. Read more

Детоксикация и здраво сърце

bilki2

Представяме на вниманието на всеки заинтригуван от здравословния начин на живот, две добавки: едната за детоксикация и изхвърляне на паразити от организма, а другата, за стабилно кръвно налягане. Добавките се казват Детоксант и Кардио Тоник. Първата се отличава с това, че се приема на капсули, а втората е тинктура от растителни клетки.

Детоксант/Detoxant е добавка подкрепяща директно метаболитните процеси в организма с цел да се премахнат ужасни паразитни елементи, които са се настанали вътре в човека. Чудите се как чрез засилване на метаболитните процеси, можете да премахнете паразити от тялото си? Веществата използвани за направата на добавката активизират процесите в тялото, които създават среда, в която паразити не могат да се развиват. Заедно с това, нараняванията на тъканите причинени от паразитите биват излекувани и след като всичко това се е случило върви възстановяване на чревната флора.

Cardio Tonic / Кардио Тоник е добавка, но е екстракт от растителни клетки, и се пие разтворена във вода. Поради сложността на системата, в която действа, самата добавка е разработвана осем години от екип учени. Движещата цел е била да се постигне лек срещу хипертония (т.нар. високо кръвно). Добавката освен, че при правилно направен режим смъква кръвното до обичайните му параметри, действа и на главните причинители. Лекарствената тинктура е много подходяща за част от диетата на хората в съвременния градски живот, защото съдържа успокояващ корен валериан. Другите елементи в добавката като канелата пречистват съдовете от шлаки, а глогът се бори с разширените вени.

Изтъкваме важността, че за да имат очакваното въздействие, двата продукта се приемат според предписанието. Така ще бъде лесно за организма да ги приема и насочва към патологичните процеси. Схемата за Detoxant е да се пие тридесет дни, утрин и вечер по една капсула. Кардио Тоник режимът е три месеца, през което време да повлияе холистично на организма. Пие се по един път на ден, половин час след ядене. Дозата е половин чаена лъжица в чаша вода. Цената на двете хранителни добавки е приемлива за последващите отлични здравни постижения.