Има няколко неща, които според лекарите могат да причинят много силна болка в гърба, кръста и врата. Сред тях са:
Обувки с високи токчета, молив полата и модните тесни дънки. Не е тайна, че дългото носене на някои дрехи може да предизвика появата на различни болезнени усещания.
- Може да изглежда странно, но правата полата е нещо, което може да причини тежка болка в гърба. Това се свежда до нейното изрязване: за да направите крачка, трябва да продължавате да коленичите през цялото време и сякаш да вървите по една линия. Вероятно сте усещали напрежение в задните мускули след ден в кръста. Най-ужасното последствие от продължителното носене на такава пола може да бъде изместването на гръбначните дискове.
- Тежки бижута на врата – допълнителното тегло на бижутата засилва напрежението на мускулите на врата, причинява огъване, увеличава натоварването на шийните прешлени и може сериозно да повлияе на гърба. Така че е по-добре да замените огромните огърлици от камъни или метал с няколко тънки колиета. Те няма да изглеждат по-лошо.
- Корсети – по-добре е да носите красиво бельо само при специални поводи и да не го носите всеки ден. Корсетът добре приляга и затяга някои части на тялото, повдигайки гръдния кош и визуално намалява талията. Всичко това може да доведе до затруднено дишане, невъзможност за свободно движение, огъване и в резултат на допълнителна тежест върху гръбначния стълб и болка в гърба.
- Обувки и сандали с високи токчета – обувките с висок ток са най-вредните и опасни обувки за гърба ви. При ходене на петите мускулите свиват, което може да причини тежка болка в гърба. За да се отървете от болката, обувките е по-добре по поръчка, след което ще се вписват перфектно на краката, а товарът се разпределя равномерно по цялото краче. Можете също така да купите обувки или боти с пета около 5-6 см. Учените отдавна са доказали, че тази височина на петата е идеална за натоварване на гърба и тялото.